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　　可以有助于睡眠的改善： 　　1、生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉。 　　2、每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。 　　3、布置好睡眠环境，舒适，安静，整洁，干净。 　　4、太冷、太热的环境会影响入睡

　　如何治疗玻璃体混浊不是每个人都关心的，只有我们这些患有此病的同胞们才是最为关心。得了玻璃体混浊我们不能坐视不理，儿童医院网上挂号专家介绍如何很好的找到治疗玻璃体混浊的良方这才是最为关键的。 　　眼球的构造是很复杂的，那么它一旦生病了那么他所

　　儿童干眼症是指所谓发生泪膜-眼的多种疾病的总称，病因繁多，病理过程复杂。那么生活中导致眼睛干燥的远近有哪些?在生活中我们如何去避免眼睛干燥的发生呢? 　　儿童医院挂号专家指出，生活中导致角结膜干燥症的原因有以下几点 　　一、从事计算机操作、

　　1.巧洗猪肉。鲜猪肉沾上脏东西之后，用清水极难很快洗净。若将猪肉放在淘米水中浸泡5分钟以上再洗，其表面的脏东西就很容易除去。 　　2.巧洗猪心猪肝。猪心猪肝有股异味，在面粉中“滚”一下，放置一小时左右，然后用清水洗净

　　眼与全身脏腑和经络的联系密切，中医认为：古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，儿童医院挂号专家介绍几种眼保健法如下：熨目法，黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食中指轻轻按压眼球，